Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Mus- kulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Der RastOrt Kneipp-Park Dr. Grüne bietet den idealen Ort für diese Bewegungseinheit. Spüren Sie die Ruhe und Natürlichkeit in diesem historischen Kurpark.

Der Yoga wirkt auf Körper, Geist und Seele. Er stärkt unser inneres und äußeres Gleichgewicht sowie die innere und äußere Haltung

Leitung: Julia Göddeke/PilatesTrainerin
und Group Fitnesstrainerin (B-Lizenz)/ Birgit Vossel / Yoga-Lehrerin SKA
Termin und Start: Samstag, 30. Juli 2022, 10:00 Uhr
Dauer: ca. 1,5 Stunde
Treffpunkt: Kneipp-Park Dr. Grüne, RastOrt des Kneipp ErlebnisPark, Mühlenufer, 59939 Olsberg
Schwierigkeit: leicht bis mittel
Hinweis: Bitte bringen Sie eine Gymnastik-
matte mit.
Kosten: 10,- €, ermäßigt*: 7,- € p. P.