In Olsberg beginnen im Februar zwei neue Angebote, die sich an Schwangere bzw. Mütter nach der Rückbildung richten, die weiterhin aktiv sein wollen.

Fit in der Schwangerschaft richtet sich an Frauen, die auch in dieser besonderen Zeit fit und aktiv bleiben möchten.

Das ganzheitliche Training fördert die Beweglichkeit, kräftigt Ihren Körper, bereitet auf die Geburt vor und trägt zu Ihrer Entspannung bei.

Der Kurs beginnt am Freitag, 23. Februar, und findet an acht Vormittagen von 09:15 - 10:15 Uhr in Olsberg statt.

Der Outdoor-Kurs: Fit mit Baby (ab 10 Wochen bis 12 Monate) richtet sich an Mütter, die bereits die  Rückbildung bei der Hebamme beendet haben und nun weiterhin aktiv bleiben möchten.

In diesem Kurs trainieren Sie Ihren ganzen Körper und Ihr Kind ist währenddessen bei Ihnen. Der besondere Schwerpunkt liegt ähnlich wie bei der Rückbildungsgymnastik auf Ihrer Körpermitte, also der Bauch-, Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur.

Der Kurs beginnt am Freitag, 23. Februar, und findet an acht Vormittagen von 10:30 - 11:30 Uhr in Olsberg statt.

Es gibt noch freie Plätze, weitere Informationen unter https://www.vhs-bmo.de/programm/gesellschaft-familie.