In diesem Morgen-Yoga Online-Seminar erlernen die Teilnehmenden verschiedene Techniken, den Körper aufzuwecken und fit für den Tag zu machen.
An zehn Vormittagen von 7.30 bis 8.45 Uhr werden Sonnengrüße, verschieden Asanas (Yogahaltungen) und Pranayama (Atemübungen) geübt.
Der Kurs ist für jeden mit normaler Fitness geeignet; es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Weitere Informationen und Anmeldung unter https://www.vhs-bmo.de/programm/gesundheit-fitness/kurs/Online-Kurs-Der-fruehe-Vogel--Yoga/R47.139#inhalt