Ab dem 17. September 2026 bietet der Kodokan Olsberg den Kurs „Safe & Strong – Reale Selbstverteidigung“ an. Das Angebot richtet sich an alle ab 16 Jahren, die sich im Alltag sicherer fühlen und praktische Techniken erlernen möchten – ganz ohne Vorkenntnisse. In zehn Trainingseinheiten lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer, Situationen frühzeitig zu erkennen, bevor sie eskalieren, sich auch am Boden sicher zu bewegen und vor allem die eigene Stärke zu spüren.
Der Fokus liegt auf echten, alltagsnahen Techniken mit kontrolliertem Kontakt (wo es sinnvoll ist), Schutzausrüstung und einem Trainer mit Hintergrund in MMA und Kickboxen. Es geht um Mindset und Grundhaltung, Stand-Striking, Distanzmanagement, Nahkampf, Deeskalation, Bodenarbeit und realitätsnahe Szenarien – bis hin zu einer abschließenden Graduation.
Das Training findet immer dienstags und donnerstags von 19:30 bis 21:00 Uhr in der Sporthalle der Sekundarschule gegenüber der Bahnhofsstraße 56 in Olsberg statt. Die Teilnehmerzahl ist auf 12 begrenzt.
Die Kosten betragen 50 Euro für Nichtmitglieder. Wer im Anschluss Mitglied beim Kodokan wird, bekommt die Gebühr verrechnet. Für bestehende KODOKAN-Mitglieder ist der Kurs kostenfrei.
Interessierte können sich per E-Mail an
Der Kurs lädt dazu ein, das eigene Sicherheitsgefühl aktiv zu stärken und in einer kleinen Gruppe praxisnah zu trainieren. Plätze sind begrenzt – eine frühzeitige Anmeldung lohnt sich.
