Das Ashtanga-Yoga bietet Übungssequenzen, die Rückenschmerzen oder Problemen mit Verspannungen und Blockaden vorbeugen oder Abhilfe schaffen können.

Lockern, Dehnen und Kräftigen steht  im Fokus und die Teilnehmenden lernen das Ashtanga-Yoga durch die Basis-Sequenz kennen.
Der Workshop ist für Yogainteressierte und Anfänger geeignet, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Weitere Informationen und Anmeldung unter https://www.vhs-bmo.de/index.php?id=15&kathaupt=11&knr=R37.181