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SUMMARY:Skigymnastik Skiclub Olsberg
LOCATION:Dreifachturnhalle des Berufskolleg Olsberg\nMühlhofweg\nOlsberg\n59939
DESCRIPTION:<p>Unter der fachkundigen Leitung von Tina Kreis und ihren Helfern Doreen D
 ubslaff und Birgit Grewe-Kemp startet die Skigymnastik um uns mit der folge
 nden Zielsetzung auf eine erfolgreiche und verletzungsfreie Skisaison vorzu
 bereiten:<br /><br />Verbesserung der Ausdauer/Kondition<br />Verbesserung 
 der Koordination / Schnelligkeit & Beweglichkeit<br />Kräftigung der Rumpfm
 uskulatur, der gesamten Beinmuskulatur und des Arm- & Schultergürtels<br />
 Gleichgewichtsverbesserung<br />Verbesserte Dehnfähigkeit der Muskulatur be
 sonders Beinmuskulatur<br />Verbesserte Sprungkraft / Schnellkraft<br />Ski
 techniktraining</p><p>Stundenaufbau:<br />1. Erwärmung ca. 10-15min<br />2.
  Dehnung<br />3. Stundenthema<br />4. Gemeinsamer Abschluss</p><p>Willkomme
 n ist jeder, ob Mitglied im Ski-Club Olsberg oder auch nicht.</p><p><br />W
 ann und Wo??</p><p>Jeden Freitag von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr<br />in der Dr
 eifachturnhalle des Berufskolleg Olsberg.</p>
X-EXTRAINFO:.
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