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SUMMARY:Fit'n'Pilates am Abend
DESCRIPTION:Dieser Kurs bietet eine ideale Kombination aus gezieltem Muskelaufbau und s
 anfter Dehnung.\nSo wird der gesamte Körper gekräftigt, geformt und bewegli
 cher.\nDas Training vereint klassische Bauch-Beine-Po-Übungen und effektive
  Pilates-Techniken.\n Der Fokus liegt auch auf einer bewussten Atmung sowie
  fließenden, kontrollierten Bewegungen, die Verspannungen lösen und das Kör
 pergefühl verbessern.\nDer Kurs beginnt am Donnerstag, 15. Januar, und find
 et an zehn Abenden von 18:45 bis 19:45 Uhr statt.\nWeitere Informationen un
 d Anmeldung auf  (https://www.vhs-bmo.de/programm/kurs/FitnPilates-am-Abend
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X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<p>Dieser Kurs bietet eine ideale Kombination aus gezieltem Muskelaufbau un
 d sanfter Dehnung.</p><p>So wird der gesamte Körper gekräftigt, geformt und
  beweglicher.</p><p>Das Training vereint klassische Bauch-Beine-Po-Übungen 
 und effektive Pilates-Techniken.<br /> Der Fokus liegt auch auf einer bewus
 sten Atmung sowie fließenden, kontrollierten Bewegungen, die Verspannungen 
 lösen und das Körpergefühl verbessern.</p><p>Der Kurs beginnt am Donnerstag
 , 15. Januar, und findet an zehn Abenden von 18:45 bis 19:45 Uhr statt.</p>
 <p>Weitere Informationen und Anmeldung auf <a href="https://www.vhs-bmo.de/
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