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CATEGORIES:Olsberg, Regionales
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SUMMARY:Skigymnastik Skiclub Olsberg
GEO:8.48441315;51.35772324
LOCATION:Dreifachturnhalle des Berufskolleg Olsberg - Mühlhofweg\, Olsberg\, \, 5993
 9\, 
DESCRIPTION:Unter der fachkundigen Leitung von Tina Kreis und ihren Helfern Doreen Dubs
 laff und Birgit Grewe-Kemp startet die Skigymnastik um uns mit der folgende
 n Zielsetzung auf eine erfolgreiche und verletzungsfreie Skisaison vorzuber
 eiten:\n\nVerbesserung der Ausdauer/Kondition\nVerbesserung der Koordinatio
 n / Schnelligkeit & Beweglichkeit\nKräftigung der Rumpfmuskulatur, der 
 gesamten Beinmuskulatur und des Arm- & Schultergürtels\nGleichgewichtsv
 erbesserung\nVerbesserte Dehnfähigkeit der Muskulatur besonders Beinmuskula
 tur\nVerbesserte Sprungkraft / Schnellkraft\nSkitechniktraining\nStundenauf
 bau:\n1. Erwärmung ca. 10-15min\n2. Dehnung\n3. Stundenthema\n4. Gemeinsame
 r Abschluss\nWillkommen ist jeder, ob Mitglied im Ski-Club Olsberg oder auc
 h nicht.\n\nWann und Wo??\nJeden Freitag von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr\nin de
 r Dreifachturnhalle des Berufskolleg Olsberg.\n
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<p>Unter der fachkundigen Leitung von Tina Kreis und ihren Helfern Doreen D
 ubslaff und Birgit Grewe-Kemp startet die Skigymnastik um uns mit der folge
 nden Zielsetzung auf eine erfolgreiche und verletzungsfreie Skisaison vorzu
 bereiten:<br /><br />Verbesserung der Ausdauer/Kondition<br />Verbesserung 
 der Koordination / Schnelligkeit & Beweglichkeit<br />Kräftigung der Rumpfm
 uskulatur, der gesamten Beinmuskulatur und des Arm- & Schultergürtels<br />
 Gleichgewichtsverbesserung<br />Verbesserte Dehnfähigkeit der Muskulatur be
 sonders Beinmuskulatur<br />Verbesserte Sprungkraft / Schnellkraft<br />Ski
 techniktraining</p><p>Stundenaufbau:<br />1. Erwärmung ca. 10-15min<br />2.
  Dehnung<br />3. Stundenthema<br />4. Gemeinsamer Abschluss</p><p>Willkomme
 n ist jeder, ob Mitglied im Ski-Club Olsberg oder auch nicht.</p><p><br />W
 ann und Wo??</p><p>Jeden Freitag von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr<br />in der Dr
 eifachturnhalle des Berufskolleg Olsberg.</p>
X-EXTRAINFO:.
DTSTAMP:20260404T022448
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